养生：女人脸色红润的“养血法”（2）

　　睡养

　　保证有充足睡眠及充沛的精力和体力，并做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合。要学会科学生活，养成现代科学健康的生活方式，不熬夜，不偏食，不吃零食，戒烟限酒，不在月经期或产褥期等特殊生理阶段同房等。 上一篇：女人饮食健康的十大障碍 相关搜索：女性 饮食 调养 上一页12 3 下一页 【复制地址给QQ/MSN好友】【我要评论】【收藏】【打印】【关闭】 火爆话题 网友评论查看所有的评论 评论内容不能超过250字，需审核，请自觉遵守互联网相关政策法规。