减肥：晚餐应清淡 有些汤不宜晚上喝

      有人说光喝汤不吃饭能减肥，所以很多人选择在下班以后的晚餐，用一锅热气腾腾的美味鲜汤犒劳自己，但专家建议晚餐应适当吃得清淡些，有些汤不宜晚上喝。

      肉类煲汤较油、热量高，不适合晚上食用。

      有人说光喝汤不吃饭能减肥，所以很多人选择在下班以后的晚餐，用一锅热气腾腾的美味鲜汤犒劳自己，但专家建议晚餐应适当吃得清淡些，有些汤不宜晚上喝。

      专家提醒，肉类煲汤较油、热量高，不适合晚上食用，选在上午或中午吃比较好。