清凉饮料隐藏健康陷阱

　　天气热起来，人们会选择清凉的饮料，但是知道吗？清凉饮料隐藏健康陷阱，应该去注意一下，不要只是考虑一时的舒服......

　　天气逐渐炎热起来，水分约占人体的百分之六十至七十。水形成血液与细胞质，体内养分的搬运、体温调节等生命活动，都不能没有水。平日，适当的水分补给就非常重要，炎炎夏日便更不用说了。就因为非常重要，所以要特别注意水分的摄取方式。

　　首先，要留意的是，不要一口气摄取体量的水分。冰凉的饮料‘咕噜咕噜’地猛灌，会削弱肠胃功能，使体力衰退。还有过剩的水分会郁积体内，使体质转寒化湿，产生许多不良的影响，如花粉症就是其中之一。详细请参考花粉症章节。