养颜：12小时养生法助你面若桃花（6）

　　第二杯白开水 建议时间：晚上8点半

　　晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。