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减肥:可让你10天瘦4斤的瘦身养颜粥(2)
2010/4/2 8:51:19 来源:网友
2、芡实瘦肉粥。将芡实米煮熟脱壳,取其仁与大米或糯米一起煮,煮大概半小时以后,加入腌制过的瘦肉,这粥可以益耳聪目明,对于补脑也有一定的作用,很适合冬天喝。
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