养生：清明好时节 五类食物最滋补（5）

      可渗湿和补益的食物――银耳汤

      在汤品调理中，可多用利水渗湿和补益，养血舒筋的药材。如银耳、薏仁、黄芪、山药、桑葚、菊花、杏仁等。