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减肥,吃不胖的核心食物(11)

2010/4/7 10:55:36 来源:39健康网

  烹调用油和调料

  包括:不含反式脂肪酸的植物油,脱脂沙拉酱、任何形式的香料、调料

  解释:每天食物中应包括2茶匙棕榈油、橄榄油、葵花子油


责任编辑:Techoo-3
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