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减肥，吃不胖的核心食物（5）

2010/4/7 10:49:45 来源：39健康网

　　蛋类及其替代品

　　包括：全蛋、蛋白及其人造替代品

　　解释：各种蛋类食品都提供优质蛋白质，但注意不要用油炸

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