六大秘诀教你放心吃甜点（3）

　　3. 切勿用甜点当宵夜

　　晚餐之后，你的身体吸收热量的能力是无敌的。吃了甜点或者油炸食物当宵夜，然后速速上床睡觉，那血糖就很容易转化成脂肪留在你的体内咯。