对爱美人士来说,减肥永远是她们生活中的头等大事,而饮食又是与减肥关系最为密切的一环。如果你想成功减肥,那么以下的这些食物你就绝对不能碰的了!
1、西点
西点含十分高的热量,而且大部分来自脂肪。此外,大家都喜欢把奶油与糖胶涂在西点上吃,这样热量又要增加了。要看看自己有没有喝下午茶的需要,刚吃过午饭就不必了,倒不如吃一个水果吧。
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