健康：阴雨朦朦 让心情好的食物你知道吗？

　　最近天气阴沉沉的，没有大太阳的照射，心情down到最低了，心里都开始长蘑菇了。不能再这样下去啦，我要进行光合作用。嘿嘿！

　　对我来说，食物是唯一一个可以让人开心的东西。看到别人吃得开心，我也很开心，也很珍惜这种感觉！

　　下面我来为大家介绍几种在你心情不好时吃的食物吧！

      深海鱼

　　全世界住在海边的人都比较快乐，不只是因为大海让人神清气爽，还因为他们把鱼当作主食。哈佛大学的研究报告指出，鱼油中的Omega-3脂肪酸，与常用的抗忧郁药如碳酸锂有类似作用，让我们的身体分泌出更多能够带来快乐情绪的血清素。