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养生:春季饮食注意“五多五少”(4)
2010/4/16 8:48:05 来源:网友
“多水少油”。季节更替带来多风、干燥的气候,加剧了身体水分的流失。头痛、便秘、体重增加等症状都是因春燥上火所致。最简单的排毒方法就是多喝水。每天清晨起来喝点蜂蜜水,将有助于清洗肠道,排毒祛火。
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