养颜：女人肾虚，让你不再美丽（4）

　　食补，同样可以——推荐几种补肾的食品

　　山药——性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。

      干贝——又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之，

      鲈鱼：又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。

      栗子——性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。