健康：4妙计让宝宝“便”轻松（3）

　　按摩疗法收到奇效

　　妞妞吃母乳期间大便一直正常，每天两三次，不干也不稀。出乎意料的是，1岁半左右断奶后，好景就不在了，吃了牛奶、米粥后常常不能顺利排便，轻者解便费力，重者不得不动用肥皂条甚至开塞露。后来，我去请教一位老中医学了2招：一是按摩，二是喝蜂蜜水。于是，每天早上我和妻子轮流给妞妞做按摩，主要是轻柔地反复揉摸小腹，然后喂1杯温水加蜂蜜。另外，平时多喂几次温开水，并督促她定时蹲便盆。如此持续了2个星期后，妞妞的便秘大大减轻，以后再也没有为她的大便问题操过心了。(丁兆，男，28岁，公务员)

　　医师点评

　　按摩防治便秘确有良效，但只适合于功能性便秘的患儿。手法是：让小孩4个手指并拢，获得从食指到小指的宽度(厘米数)，即为一个测量单位。再确定按摩点。按摩点有3对：第一对位于肚脐左右各一个测量单位、每侧再加0.5厘米处；第二对在左右手外侧，从腕关节弯曲处中部顺着胳膊肘方向，向上一个测量单位处；第三对在脚部，先在左右脚内侧找到突出的踝骨，向上一个测量单位即是。每天按摩至少1次，或者饭前30分钟，或饭后1小时，用食指或中指顺时针按摩，每对按摩点持续20秒，一般2～3周便后见效。

　　蜂蜜因含有蜂蜡，也有一定的软便、通便作用。每次30毫升，温开水冲服。不过，1周岁内的婴儿不宜服用，因为此时宝宝肠道内尚未建立起正常的菌群关系，可因蜂蜜中的肉毒杆菌污染而导致中毒。如果宝宝不能喝蜂蜜水，坚持每天早晨空腹饮温盐水1小杯也可以。