瘦身：减肥效果与新陈代谢率关系密切！（2）

　　白果山药羹

   　白果50克，山药100克，鲜芡实30克，龙眼肉20克，大枣10克，枸杞子5克。将上述原料用文火煲2小时即可食用。可健脾、降脂、减肥。每日1次，连服2周。