减肥：花甜果茶 享“瘦”每时每刻（2）

    麦香柠檬红茶

    材料：

    大麦20克，冰糖10克，立顿红茶包1袋，柠檬1个(70克)，冷水1000毫升

    作法：

    1将大麦放入冷水中放炉上煮10分钟，加入冰糖，煮溶，滤出茶汁。

    2将红茶包浸入作法1中，煮2一3分钟，待凉。 3柠檬切开、挤汁，倒入作法2中搅匀即可。

    功能：

    大麦本身含有丰富的食物纤维，可以减肥、改善便秘、改善皮肤粗糙并可整肠。