沙尘天吃什么可以清肺养生？（4）

    梨

    口感清脆、多汁的水梨，自古就被当作润肺圣品，经常用于医药中。可生津、润燥、清热、化痰等。梨的果实、果皮以及根、皮、枝、叶均可入药。性凉味甘微酸，入肺、胃经，能生津润燥，清热化痰。

　　滋润食疗：梨水

    做法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。 （xueqiong）