养颜：应季食补 12个月的养颜水果（2）

　　二月——甘蔗。

　　冬天吃甘蔗，最好将其切成20厘米—30厘米的小段，放入锅里煮十来分钟后捞起趁热削皮吃，比生吃更甜。