十种减肥方法 省钱省时又有效（10）

方法十：跳绳

    连运动员也用这种方法来锻练身体，间接证明了跳绳的功效，也证明了它并不是只适合儿童，而跳绳可能是最省钱的运动，所需的只是一根绳子。