瘦小腿 5个强悍招数！（2）

    5招炼成美腿皇后

    羡慕人家是没用的啦，还是快快行动起来吧，教你五个绝招，趁这个冬天好好开练!

第一招 腿部浓缩SPA

    小腿浮肿是最常见的“第四围问题”。腿部累积的废物和毒素加上因重力作用滞留在小腿的体液，会直接导致小腿浮肿变胖。如果不能天天泡澡，常常用温水给小腿做全面的浓缩SPA，也能恨事消除小腿浮肿，恢复腿部纤细。

    工具：足够深的木桶、精油、浴盐、温水。

    方法：将温水注满木桶，以能完全没过小腿为准，然后加入精油和浴盐，再把整个小腿放入水中浸泡15分钟左右，同时轻揉按摩小腿，帮助排毒，紧实双腿线条。