养颜：12小时养生法助OL面若桃花（7）

     西红柿 

     建议时间：下午4点

     下午茶时间到了，每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C，在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种。