小心八个“贼”偷走你的记忆（2）

睡眠不足

    大脑需要睡眠来巩固新的记忆。一项新研究发现，连续两周每晚只睡6小时的人，短时记忆测试成绩明显较差。另外，6分钟的小睡可以提高短时记忆力。