提高减肥效率7个习惯让你饭后不发胖（4）

　　饭后喝大麦茶或橘皮水

      消化不良，饭后喝大麦茶或橘皮水。大麦中的尿囊素和橘皮中的挥发油，可增加胃液分泌，促进胃肠蠕动，对食物的消化和吸收很有好处。