OL必看 公认的7大抗衰食物

    一直以来，小编都非常主张通过食补的方法来达到抗衰老的目的。以内养外，虽然没有像护肤或者化妆品一样很快有效果，但是长久而言，它能够带给你的收获会出乎你的意外。下面小编推荐经过国际营养专家公认的7大抗衰老食物。要多吃哦！

　　抗衰老食品一：鲫鱼

　　推荐理由：鲫鱼含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹，有奇特的缓解功效。