怎么补肾 补肾吃什么食物最好（5）

  补肾的汤

  1.猪腰杜仲汤

  【用料】猪腰二双，杜仲、核桃肉各一两。

  【制法】把全部用料洗净放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，改文火煲二小时，下盐调味食用。

  【功效】补肾助阳，强腰益气。

  【主治】肾气不足引起的腰痛、乏力、畏寒、肢凉、小便频数、视物不清、阳痿、遗精。

  2.百合甲鱼汤

  【用料】甲鱼一斤，贝母、百合、前胡、知母、杏仁各五钱，柴胡三钱。

  【制法】将甲鱼内脏洗干净，出水去薄衣，切件，用少量油煎香;中药洗净。

  把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，改文火煲二小时，下盐调味食用。

  【功效】补劳伤，壮阳气，大补阴之不足。

  【主治】骨蒸劳嗽。

  3.冬虫夏草羊肉汤

  【用料】羊肉一斤，虫草五钱，淮山一两半，杞子七钱，蜜枣八枚，生姜六片。

  【制法】把全部用料洗净放入锅内，加清水适量，煲一小时，下盐调味食用。

  【功效】温补肝肾，益精壮阳。

  【主治】肝肾二虚，肾阳不足，阳痿滑泄，腰酸脚软，夜尿多频，精少阴冷不育，妇女带下，子宫发育不良。

  4.牛鞭汤

  【用料】牛鞭三斤，鸡脯肉十两，胡萝卜，青椒，料酒，葱，姜。

  【制法】牛鞭用清水微火煮沸四小时，放入清水内漂凉，抠去尿道污物及表面筋皮，用刀加工成条状，再用清水、料酒、葱、姜氽煮几次。

  把全部用料放入锅内，加清水适量，煲一小时，下盐调味食用。

  【功效】补肾扶阳，理虚益气。

  【主治】治虚劳癖瘦，胃呆食少，崩漏，带下，产后乳少，肾虚阳痿、遗精，腰膝酸软。