男人：30个养生秘诀

　　男人最初的衰老是在20-22岁身体发育完全成熟时开始的。不过，不必为此感到抑郁和恐慌。无论你是初生牛犊的20岁，还是自我感觉良好的30岁，或者需要可持续发展的40岁，要记住，男人天生该滋补，天生对能量的需求比女人高。

　　1、 记住∶睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚 21 ∶ 00~ 早 3 ∶ 00 。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏则春夏不长，即第 2 天没精神。

　　2、 一切药物对治病来说都是治标 ， 不是治本 ， 不管是中医还是西医 . 因为一切的病都是错误的因产生错误的果 . 错误的因不除 ， 错误的果就不会绝根 . 健康的根本在心 . 一切法从心生 . 心净则身净 . 所以得病了 ， 不要向外求 ， 要靠自己自身的修复系统来修复自己的疾病 . 其实人和动物是一样的 ， 动物的病都是靠自己 ， 人也能 .

　　3、 正确的观念远比昂贵的药物和危险的手术更能帮助患者消除疾病。有了正确的观念，你就会有正确的决定，你就会有正确的行为，你就可以预防许多疾病的发生。