减肥：8个方法 让你狂吃不胖（3）

　　吃比萨

     一年瘦3～7公斤你的午餐通常是在大厦一层的比萨饼店解决的，热量会不会太高？当然了，可是没关系，你可以每天照旧吃比萨，但是请将厚比萨换成薄比萨。通常一份厚比萨含热量350卡，而薄的只有220卡，一年你可以瘦3～7公斤。吃甜食一年可以瘦3～12公斤