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8条护肤准则 养出女人好脸色

2010/6/5 11:02:09 来源:他健她康网

1.喝水最养好脸色 不让自己成为咖啡因容器

    科学研究发现,现代人普遍存在咖啡因摄入过多的问题,白领一族尤其如此。一天当中,我们喝咖啡、喝茶、喝可乐和运动饮料,这些饮品中都或多或少含有咖啡因,而白水却喝得少了。咖啡因摄入过多会导致焦虑、心跳加速和失眠等问题,也间接地影响到我们的好脸色。

    Tips:咖啡因摄入过多让我们更容易失眠,睡不好哪来好脸色­建议每天补水可以通过喝开水,吃水果、喝粥等方式完成,减少咖啡因的摄入量。


责任编辑:Techoo-3
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