夏季爱出汗如何食疗（2）

多汗药膳

(1) 百合粥

    [功效] 润肺止汗、适用於肺热汗多。

    [材料] 百合20克、粳米50克、白糖少许。

    [用法] 将百合洗净与米同煮，待熟时加入白糖再煮10分钟，
即可食用，吃饱。

    【百合】甘，微寒。润肺止咳，宁心安神。

(2) 黄蓍粥

    [功效] 固表止汗，用於表虚自汗。

    [材料] 黄蓍20克、粳米50克、白糖适量。

    [用法] 将黄蓍煎汁，用汁煮米为粥，放入白糖调味温服。

    【黄蓍】甘，微温。补气升阳，固表止汗。

(3) 浮小麦饮

    [功效] 益气固表止汗。适用于小儿夜间盗汗或白天睡著出汗等症。

    [材料] 浮小麦15克，红糖适量。

    [用法] 熬浮小麦汁100毫升，加红糖调味。

    【浮小麦】甘，凉。入心经。止汗。

(4) 小麦山药汤

    [功效] 补气敛汗。

    [材料] 浮小麦15克，山药15克，白糖少许。

    [用法] 二药同煎取汁150毫升，加糖调味， 每服50毫升，早晚各服1次。