瘦身：教你做14种超有效减肥汤

    饭前喝汤，大家都知道是减肥的小妙方。但是，汤也不能乱喝。喝错了不仅不减肥反而会越变越肥。小编现在就教大家14种减肥汤的简单做法，想瘦就快动手做吧!

    清汤的特色是不加油、盐、糖，完全是自然鲜味，汤底可用冬菇脚煲成的汤以代替上汤。可用米粉代替蛋面。清汤有助清理肠胃，滋润肌肤，而且饭前喝一碗汤可以先填饱肚子，减低食量。

    豆腐鱼片生菜汤材料

    豆腐半件，鱼片100克，生菜适量，清水2杯或冬菇脚汤2杯，姜1片。

    做法

    清水、姜片煮滚，加入切片豆腐、鱼片，慢火灼熟，捞起后再放人生菜即成。