宝宝吃苹果的八大好处(2)

      4、减轻腹泻

      苹果可促进消化系统健康，减轻腹泻现象。

      5、预防便秘

      将苹果和胡萝卜放入水中同煮，熟后与水同服，宝宝的大便会重新变得柔软、通畅。

      6、保养肌肤

      苹果中富含镁，镁可以使皮肤红润光泽、有弹性。

      7、清洁口腔

      如果一个苹果用15分钟吃完的话，苹果中的有机酸和果酸质就可以把口腔中的细菌杀死，起到保护牙齿防止蛀牙和发生牙龈炎的作用。

      8、保护心脏

      苹果的纤维、果胶、抗氧化物等能降低体内坏胆固醇并提高好胆固醇含量，所以每天吃一两个苹果不容易得心脏病。苹果还含硼，硼是一种有助于保持骨密度和保护心脏免得心脏病的矿物质。