吃什么水果让女人活色天香(5)

　　五、鲜奶炖木瓜雪梨：

　　先将鲜奶加糖煮热，再放入去籽去皮切成大粒的木瓜和雪梨，煮30分钟即成，鲜奶+木瓜=双重美白效果，配以润心的雪梨，真是由外靓到内。