如今，越来越多的人开始关注饮食与健康。毕竟胃部关系到我们的食欲，关系到我们的健康，是我们生存的第一依赖。那么养胃的食物有哪些呢?
1、红薯
红薯性平，味甘，补脾益气。《纲目拾遗》记载：“补中，暖胃，肥五脏。”天寒食用，正气养胃，化食去积，兼可清肠减肥。很多人认为吃完红薯放屁多，其实是胃肠蠕动所致。不过，红薯内淀粉含量很高，吃完后会转为葡萄糖，不适合糖尿病患者食用
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