3.有一个月没有测量体重
一项报告指出,能否保持体重的最基本的两个因素是,跟踪体重及保持与其它减重人群的联系。原因是:体重可以在很短时间内快速增加,不可不防;与“同道人”聊天会提醒你已经取得的成绩。
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