十款减肥食谱 治疗便秘轻松瘦

　　有没有一种方法既可以治疗便秘还能轻松减肥吗?有，试试下面的十款减肥食谱。

　　①郁李仁粥：

　　郁李仁6克，薏米30克。将薏米淘净备用，郁李仁研碎，放入锅中加适量清水，用文火煮至米烂成粥即可。每日一次，早餐食用。有润燥滑肠的作用。适用于胃肠气滞，大便燥涩不通。