美食防晒试试四大食谱(3)

　　食谱三：新鲜菠萝汁

　　菠萝汁含有丰富的维生素C，恢复疲劳效果超好的维生素B2，以及丰富的烟酸。

　　制作方法：先用盐水浸泡新鲜的菠萝，再把菠萝榨成菠萝汁饮用即可。