养生：女人呵护肾健康永远18不老(5)

　　5. 栖栖遑遑的绵羊性格，我不要做悲观主义者——肾脏虚弱人会不安

　　肾脏是怕寒冷的器官，所以那些习惯在睡觉前食用点心、水果、果汁等阴性食物的人，容易身体发凉，无法熟睡。

　　肾脏虚弱的人容易不安。“我锁上门了吧？关好煤气了吧？”不检查好几遍就不放心。或者得了一点小毛病就会走极端，觉得自己“是不是得癌症了”。如果这种情形进一步发展，看到周围的人在一起说笑，便会觉得“一定是在笑话我”，会形成一种强迫观念，情况继续恶化的话，说不定会发展成精神衰弱。

　　人本来不是被教育成悲观思考的，看一看婴儿，没有一个婴儿的脸是严肃刻板的吧？大都是笑眯眯的。也就是说我们天生的身体功能是可以也是希望我们快乐健康地生活下去的。

　　有的人易怒，有的人好走极端，有的人总是惶恐不安，为未来担心。“我现在非常幸福，可是这种幸福会持续到什么时候呢？真是非常担心。”有人也许会说“这是性格的缘故”。

　　其实除了性格之外，我们之所以不能快乐生活，一个最常见的因素就是偏食！因为偏好某种食物给内脏造成了影响！常吃甜食会使肝脏不好，肝脏变弱的话人便易怒，胃也会不好，然后便会走极端。

　　生活离不开水果、果汁、啤酒等含水高的食物，体内排水不畅，给肾脏造成负担，也使整个人变得敏感，忧虑不安。另外，腰痛、坐骨神经痛等很多也是由于肾脏、膀胱的不调引发的。

　　肾脏比较虚弱的人，多吃一些海藻、木耳、红豆、萝卜、牡蛎、海蜇、黑豆等有助于恢复肾脏功能的食物就会好很多。