健康饮食的15句大“食”话(10)

    14、断食

    即在一定时间内，一顿或一天不进食，可彻底地排除体内毒素。

    15、干食

    干食增强了咀嚼功能，较强地刺激牙周的神经末梢，而起健脑作用。