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坚持做7件小事让皮肤越变越好(4)
2010/7/21 17:08:07 来源:39健康网
美容习惯四、一杯酸奶
从补钙角度看,女人是最容易缺钙的一个群体,而牛奶的补钙效果优于任何一种食物,特别是酸奶,更容易被人体吸收,所以,女人应每天保证一杯酸奶。
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