偷走记忆力的9个“小偷”(5)

　　5.你超过65岁

　　年龄越大，机体从食物中获取维生素B12的能力就会下降，如果维生素B12严重缺失会引起老年痴呆症。

　　保护自己：如果你年长，并且记忆感到模糊，询问医生你是否缺失维生素B12