瘦身：十种食物帮你吃掉你的脂肪

    高血压等疾病的因素之一。所以降低血脂能有效的抑制肥胖的发生。下面为大家介绍几种能降低高血脂的食物。

    大蒜大蒜中的蒜辣素等成分能降低胆固醇和甘油三酯在血液中的浓度，并能减少肝脏合成胆固醇。对有益的高密度脂蛋白有增加作用，使人们患冠心病的危险大为减少。

    大蒜的提取物能减慢心率，增强心脏的收缩力，扩张末梢血管，起到防治中风的作用。大蒜还含有丰富的微量元素硒，有益于防止心血管疾病。

    另外，近年流行病学调查，发现大蒜还能抑制亚硝酸盐致癌物在人体中的合成与吸收，从而发挥抗癌作用。大蒜还可降胰岛素水平。

    血栓形成。