分享：轻松11快速瘦十磅

　减肥很简单，给你12招。你就能快速掉肉。还等什么，现在开始行动吧!

　　不使用「激进」的饮食控制

　　若想要短时间内瘦下十磅，有些人会只吃葡萄柚或只喝蔬菜汤，当然很快就能见效。但当你吃那么少的卡路里，身体的新陈代谢也会随之变慢。当身体适应了慢速的代谢率后，一旦回到正常饮常就会比以前更快增胖。