盘点世界上最健康的百种食物(5)

    5. 世界上最健康的食物是买得起的食物。

　　我们选取的食物不单是常见和易于购买的，它们还都是买得起的食物。特别是在当地应季的时候购买这些食物。应季的食物也是最鲜而且品质最好的。