一直忽悠你的7大减肥“秘诀”(6)

　　六、不吃红色的肉就可以减肥

　　错，其实不用。

　　Red Meat确实有脂肪含量高的特点，但我们每天摄取一块脂肪含量在30%的瘦肉是没有什么问题的。所以我们需要注意不同肉的脂肪含量，但也不必太过极端。