健康：宝宝必吃不可的十大抗病食物

　　作为父母的，哪个不喜欢自己的宝宝可以健康快乐的成长呢？今天笔者为大家盘点一下十大宝宝比吃不可的营养食物！

　　薯类

　　薯类包括红薯、山药、土豆等，能够吸收水分、脂肪、毒素及糖类等，并可以润滑肠道。经常食用薯类，可降低宝贝发生干眼病的危险性，还可避免便秘，减少日后发生结肠癌、直肠癌的危险性。