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最适合女性吃的6种健康早餐(2)
2010/8/5 10:21:09 来源:深圳新闻网
2、菠菜
菠菜中含有女性比较容易缺乏的矿物质——镁。女性每日摄入的镁如果少于280毫克,人就会感到疲乏。镁在人体内的作用是将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量。
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