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11种常见食物 不要空腹吃(6)
2010/8/11 11:29:22 来源:凤凰网
7、酸奶 空腹饮用酸奶,会使酸奶的保健作用减弱,而饭后两小时饮用,或睡前喝,既有滋补保健、促进消化作用,又有排气通便作用。
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