五类常吃食品的高油高盐陷阱(5)

　　果粒酸奶含糖量过高

　　果粒酸奶中加入的多是罐头水果，含糖量高。

　　专家建议：最好选购原味酸奶，如果喜欢喝有果粒的，可以自己加入一些新鲜水果。