保健：12类食物点缀浪漫七夕(2)

    生蚝

　　肥美的生蚝是最为人熟悉的催情食物，西方男性更对生蚝的催情功效深信不疑。滑溜的生蚝带来微妙口感，其所含高浓度成分的锌，已被证实对合成男性荷尔蒙极有帮助，名副其实愈吃愈man。一个小小的蚝几乎能满足男性一天所需的锌(15毫克)，而生吃是保留蚝内所含锌的最佳方法。 其他海鲜类食物，如龙虾、海胆、海参、贝壳类、海藻类等也不错。