七夕要浪漫不要脂肪 姣好身材的饮食秘诀

    导读：七夕情人节就到了，很多情侣都会选择到馆子里度过一个浪漫的烛光晚餐。然而，浪漫归浪漫，可千万不要放松对脂肪的摄入量要求哦。今天就教你情人节里吃的浪漫又放心的窈窕饮食秘诀。

    在不同场合里，减肥的饮食秘诀就不同，想要减肥又不想让情人感到扫兴?那就记得以下饮食秘诀。

    中式餐厅饮食技巧：

    中国情人节当然要吃中国菜，吃腻了西餐，偶尔吃吃中国菜也不错哦。

    出门前：先吃些高纤维的蔬菜

    饮料：以未加糖的茶或白开水为最佳

    冷盘：尽量不吃瓜子、松子、核桃或是腰果

    勾芡食物：先用水或是茶洗去再吃

    糖醋食物：茄汁、蜜汁、醋溜等食物，先用水或是茶洗过再吃

    少吃碎肉丸、狮子头、虾丸、火腿等食物

    少吃油炸食物、油酥类点心(如萝卜丝饼、枣泥酥饼及甜汤最好不吃)